液壓式健身器材和阻尼式健身器材是歡樂島旗下的兩種戶外健身路徑，這兩類健身器械分別是對應(yīng)力量和有氧健身器材，與傳統(tǒng)的健身路徑相比，這兩類器械能調(diào)節(jié)阻力大小，能帶給使用者更好的用戶體驗和更佳的健身效果。

可調(diào)液壓式擴胸訓(xùn)練器

型號：LOT-211

規(guī)格：L=832*W=916*H=1257mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，同上臂張開與肩膀齊平，肘部靠在板上，前臂靠托在運動臂上，兩手握住把手；然后吸氣，以胸大肌的收縮力使兩臂帶動活動臂向前夾攏，稍等片刻，呼氣，兩臂慢慢張開還原。

可調(diào)液壓式前推訓(xùn)練器

型號：LOT-212

規(guī)格：L=638*W=634*H=921mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，伸展雙臂往前推送，然后往回拉，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式上舉訓(xùn)練器

型號：LOT-213

規(guī)格：L=816*W=865*H=1229mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，伸展雙臂利用肩部力量往上舉，然后往下拉回復(fù)位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式上推訓(xùn)練器

型號：LOT-214

規(guī)格：L=819*W=542*H=1229mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，伸展雙臂利用胸部和肩部力量往上推舉，然后往下拉回復(fù)位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式上提訓(xùn)練器

型號：LOT-215

規(guī)格：L=731*W=641*H=1380mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，伸展雙臂力量往上提，然后往下壓回復(fù)位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式下腰訓(xùn)練器

型號：LOT-216

規(guī)格：L=885*W=700*H=923mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，收腹、彎腰，然后返回復(fù)位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式大腿訓(xùn)練器

型號：LOT-217

規(guī)格：L=1075*W=544*H=987mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，腳放在踏桿架上，利用腿部力量蹬直雙腿，然放松雙腿慢慢回到原位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式臥推訓(xùn)練器 臥式推胸訓(xùn)練器

型號：LOT-218

規(guī)格：L=1433*W=847*H=923mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、上身躺在椅子上，雙手握住把手，伸展雙臂利用胸部力量往上推，然后往下拉回復(fù)位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式深蹲訓(xùn)練器

型號：LOT-219

規(guī)格：L=911*W=621*H=1229mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、做半蹲狀，肩部頂在扶手上，雙手握住把手，利用腿部力量站立起來，然后緩緩蹲下，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式前胸拉力器

型號：LOT-220

規(guī)格：766*W=959*H=921mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，利用胸部力量往前拉，然后緩緩復(fù)位，以此往復(fù)運動。

可調(diào)液壓式劃船器 劃船機

型號：LOT-221

規(guī)格：L=970*W=980*H=815mm

使用方法：

1、首先把阻力調(diào)節(jié)到合適自己的阻力大小，根據(jù)鍛煉強度自行調(diào)節(jié)阻力

2、坐在靠椅上，雙手握住把手，腳放在踏桿架上，同時利用腳部、手部、背部力量協(xié)同發(fā)力，做劃船動作，以此往復(fù)運動。

磁控阻尼橢圓機 太空漫步機

型號：LOT-250

規(guī)格：L=1624*W=658*H=1509mm

使用方法：

雙手握住把手，腳踩踏板，模擬走路推動踏步做圓周運動。

磁控阻尼橢圓踏步機

型號：LOT-251

規(guī)格：L=1255*W=492*H=1320mm

使用方法：

雙手握住把手，腳踩踏板，模擬爬樓梯大踏步動作，推動踏步做圓周運動。

磁控阻尼立式健身車

型號：LOT-252

規(guī)格：L=940*W=492*H=1364mm

使用方法：

坐在座椅上，腳踩踏板并用雙手握住把手，像騎自行車一樣移動雙腿做騎行腳踏運動。

磁控阻尼臥式健身車

型號：LOT-253

規(guī)格：L=1116*W=541*H=921mm

使用方法：

坐在座椅上，腳踩踏板并用雙手握住把手，像騎自行車一樣移動雙腿做騎行腳踏運動。

磁控阻尼手搖車

型號：LOT-254

規(guī)格：L=688*W=330*H=1128mm

使用方法：

坐在座椅上，雙手握住把手做圓周運動。

雙位鐘擺器

型號：LOT-271A

規(guī)格：L=1020*W=1208*H=1451mm

使用方法：

站在踏板上，雙手握住扶手，慢慢的左右擺動身體。

雙位鐘擺器&組合雙杠 多功能訓(xùn)練器

型號：LOT-271B

規(guī)格：L=2261*W=1208*H=1451mm

使用方法：

1、站在踏板上，雙手握住扶手，慢慢的左右擺動身體。

2、握住前端把手，兩臂交叉支撐身體，緩緩下降、上推；雙手握住立把手，前臂貼住靠板，后背緊貼靠背，緩緩抬起雙腿成90度。

雙位鐘擺器&組合雙杠&扭腰器 多功能組合健身器材

型號：LOT-271C

規(guī)格：L=2339*W=1208*H=1451mm

使用方法：

1、站在踏板上，雙手握住扶手，慢慢的左右擺動身體。

2、握住前端把手，兩臂交叉支撐身體，緩緩下降、上推；雙手握住立把手，前臂貼住靠板，后背緊貼靠背，緩緩抬起雙腿成90度。

3、站在踏板上，握緊扶手，左右旋轉(zhuǎn)踏板活動下腰部位。

太極揉推器 室外健身器械

型號：LOT-272

規(guī)格：L=466*W=849*H=1182mm

使用方法：

將手放在板上或握住轉(zhuǎn)輪，按順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動。

三位扭腰器 戶外健身器材立式轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器

型號：LOT-273

規(guī)格：L=1100*W=1216*H=1397mm

使用方法：

站在踏板上，握緊扶手，左右旋轉(zhuǎn)踏板活動下腰部位。

漫步機 戶外健身路徑走步機

型號：LOT-274

規(guī)格：L=1420*W=408*H=1143mm

使用方法：

握緊扶手，站在踏板上，左右雙腿做前后來回運動。

仰臥起坐板 小區(qū)健身器材腹肌訓(xùn)練器

型號：LOT-211

規(guī)格：L=832*W=916*H=1257mm

使用方法：

躺在座椅上，腳部放于橫管上，與大腿形成90度角，緩緩抬起上半身。如力量不夠，腳可以借力勾著橫管。